熱中症にかかる危険性が高くなります。
30度を超える予報がちょくちょくでてきていますね。
暑くて汗をかいても湿度が高く、汗が蒸発せず 熱が外に逃げにくいんです。
そんで、熱がこもって、熱中症に・・・・。
皆様、ご注意ください。
ところで、yomi.Drにこんな記事が
歳を重ねるとなかなか、水分を摂ることが億劫になるようです。
意識する事が大事のようですね。まわりのサポートも必要でしょうね。みんなでお茶する時間も必要でしょう。摂食・嚥下障害が専門の、国際医療福祉大准教授の柴本勇さんは「水を飲むとむせる、トイレが近くなるのが嫌などの理由で、水分補給を我慢する高齢者が多い」と指摘する。
水分不足は脱水症状につながり、脳梗塞や心筋梗塞の危険性も高まる。「まず、高齢者に水分補給の大切さを理解させてほしい。そのうえで、そばにポットを置き、自分のペースで飲めるようにする、食事に汁物をつける、ゼリー状の飲料などむせにくい食品を使うといった対策で、家族がうまく水分を取らせてほしい」と、柴本さんは助言する。(yomi.Drより)
お家に、ご年配の方がいらしゃるなら、3時のお茶の時間も大事な時間ですね。
自宅介護 水分不足に不安も → yomi.Dr